Sean Wood a étudié la danse à Londres au Central School of Ballet sous la direction de Christopher Gable. Engagé au Ballet Royal de Wallonie, il travaille avec de nombreux chorégraphes. En 1991 il intègre le Ballet Royal des Flandres sous la direction de Robert Denvers. Il y danse le répertoire classique ainsi que des oeuvres de George Balanchine, John Wisman, Stuart Sebastian, Peter Anastos, Choo San Goh, Paolo Bortoluzzi et Rudolf Noureev.
Il rejoint ensuite la Compagnie Temps Présent dirigée par Thierry Malandain. En 1998 la compagnie devient Centre Chorégraphique National et s'installe à Biarritz. Sean Wood est également diplômé de la Central School of Art and Design de Londres.

En tant que scénographe il a travaillé pour le Théâtre National d'Angleterre et le Théâtre des Ateliers à Lyon.

En 1999, en tant que chorégraphe, il crée la pièce "G.O.4 " pour le festival d'Edimbourg.
Il signe plusieurs chorégraphies pour le Ballet Junior et dessine les costumes pour des pièces de Kirsten Debrock, Patrick Delcroix et Ken Ossola.